Poulet tikka masala

Par alchimiste28

Parts : 4 Temps de préparation : 30 min Temps de cuisson : 15 min Niveau de difficulté : Moyen Du poulet mariné au yaourt (poulet tikka) et servi avec une sauce épicée et crémeuse à base de tomates (marsala). Bon appétit ! Ingrédients 240 g Yaourt 0%...

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Boulettes de poulet et courgettes, sauce tomate et riz

Par alchimiste28

Les boulettes Pour 20 boulettes moelleuse et savoureuses 400 g de haché de poulet 2 aubergines ou courgettes moyennes 2 cuillère à soupe de coriandre 2 gousses d’ail 2 cuillère à café de cumin 2 cuillère à café de sel 4 cuillère à café de beurre allégé...

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Lasagnes Maison

Par alchimiste28

Parts : 8 Temps de préparation : 35 min Temps de cuisson : 70 min Niveau de difficulté : Moyen L'authentique recette de Bologne...un régal! Ingrédients 120 grammes de Gruyère, emmental râpé 500 grammes Bœuf, steak haché 5% cru, (boeuf maigre haché) 500...

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Pizza légère

Par alchimiste28

Ingrédients - 250 g farine complète - 125 g fromage blanc à 0 % - 1 jaune d'oeuf - 1 petite boîte de concentré de tomates - 2 tomates fraîches - 100 g de crevettes - 100 g champignons de Paris - 2 carré frais 0 % - Herbes de Provence, ail, sel... Préparation...

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Aumônières de saumon aux légumes

Par alchimiste28

Parts : 4 Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 20 min Niveau de difficulté : Facile Un plat complet et savoureux... Ingrédients 500 grammes de Courgettes 2 cuillère à café Huile d'olive vierge 1 Tomate, (épépinée et coupée en dés) 240 grammes...

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Curry de poisson aux légumes

Par alchimiste28

Ingrédients pour 1 personne - 1 citron - 120g de cabillaud - 1 cc d'huile - 1 oignon - 1 poivron - 1 cc de fumet de poisson - 1 tomate - 2 Cuillère à Soupe de ketchup - curry - sel poivre Préparation: * Presser le citron et couper le poisson en cubes,...

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Poulet du Général Tso

Par alchimiste28

Sous ce nom rigolo se cache une recette délicieuse et très facile à préparer. Testez-la sans attendre ! Préparation: 20 min Cuisson: 10 min Parts: 4 Ingrédients: _1 tablette de Bouillon dégraissé (ou non), diluée dans 180 ml d'eau _1/2 Cuillère à Soupe...

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Plats

Par alchimiste28

Après une bonne entrée rien ne vaut un bon plat principal. Viande ou poisson selon l'envie et l'humeur se présenteront dans nos assiètes pour le plus grand plaisir de nos papilles. Soyez rassuré tous les pats proposés ici sont tout à fait adapté aux besoins...

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